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Las mejores formas de utilizar limón en tu salud
El limón es un fruto cítrico muy popular en Portuguesa, Venezuela y el mundo, fascinante por las múltiples maneras de combinarlo con otros ingredientes para lograr variedades de sabores. Sin embargo, lo valioso de sus valores no se detiene solo en el arte culinario sino que además se puede aprovechar sus increíbles propiedades que aportan beneficios al organismo reflejados en salud y belleza.
Uno de los nutrientes que más se destaca en el limón es su alto contenido de vitamina C, que sumada a la vitamina B, E y minerales como potasio, calcio, cobre, fosforo, cinc, hierro y magnesio fortalecen el sistema inmunológico previniendo enfermedades. Úsalo para mejorar tu salud interna debido a que mejora la circulación sanguínea que contribuye a disminuir las venas varices y elimina las grasas en especial las alojadas en las arterias del corazón, previene enfermedades degenerativas como las cataratas y pérdida de visión, elimina los líquidos que se retienen en el cuerpo asociados a la hipertensión, aumenta la producción de jugos gástricos para una correcta digestión, elimina sustancias toxicas y previene el estreñimiento. Pero solo la vitamina C no se detiene en ese aporte además, por ser un antioxidante, evita la foto envejecimiento provocado por los efectos del sol y por contener vitamina E produce colágeno que facilita la eliminación de manchas en la piel
El limón brinda la estética saludable que requieres para verte mejor fortaleciendo las uñas y reduciendo el tono amarillento que las puede afectar, unas pocas gotas del zumo regula el pH del cuero cabelludo eliminando el exceso de grasa y caspa dando brillo y vitalidad. Cuando se aplica sobre la piel disminuye el sebo, combate bacterias y limpia los poros a profundidad –evita luego exponerte al sol-, controla malos olores brindando acción desodorante, al combinar con sal o azúcar y aceite de oliva es un perfecto exfoliante natural.
Los riesgos de consumir comida rápida
La comida rápida conforma una forma económica y conveniente de comer, que se ha hecho muy popular debido al ritmo de vida que llevamos; aunque no supone ningún peligro si se come ocasionalmente, consumirla regularmente o tenerlo como un hábito, puede dañar seriamente la salud.
Debido a su escaso aporte nutricional, como su bajo valor nutritivo, el alto contenido de grasa, calorías y sodio, el consumo habitual de comida rápida, puede conducir a una variedad de problemas de salud, como el aumento de peso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares por citar algunas.
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Las mejores formas de utilizar limón en tu salud El limón es un fruto cítrico muy popular en Portuguesa, Venezuela y el mundo, fascinante por las múltiples maneras de combinarlo con otros ingredientes para lograr variedades de sabores. Sin embargo, lo valioso de sus valores no se detiene solo en el arte culinario sino que además se puede aprovechar sus increíbles propiedades que aportan beneficios al organismo reflejados en salud y belleza. Uno de los nutrientes que más se destaca en el limón es su alto contenido de vitamina C, que sumada a la vitamina B, E y minerales como potasio, calcio, cobre, fosforo, cinc, hierro y magnesio fortalecen el sistema inmunológico previniendo enfermedades. Úsalo para mejorar tu salud interna debido a que mejora la circulación sanguínea que contribuye a disminuir las venas varices y elimina las grasas en especial las alojadas en las arterias del corazón, previene enfermedades degenerativas como las cataratas y pérdida de visión, elimina los líquidos que se retienen en el cuerpo asociados a la hipertensión, aumenta la producción de jugos gástricos para una correcta digestión, elimina sustancias toxicas y previene el estreñimiento. Pero solo la vitamina C no se detiene en ese aporte además, por ser un antioxidante, evita la foto envejecimiento provocado por los efectos del sol y por contener vitamina E produce colágeno que facilita la eliminación de manchas en la piel El limón brinda la estética saludable que requieres para verte mejor fortaleciendo las uñas y reduciendo el tono amarillento que las puede afectar, unas pocas gotas del zumo regula el pH del cuero cabelludo eliminando el exceso de grasa y caspa dando brillo y vitalidad. Cuando se aplica sobre la piel disminuye el sebo, combate bacterias y limpia los poros a profundidad –evita luego exponerte al sol-, controla malos olores brindando acción desodorante, al combinar con sal o azúcar y aceite de oliva es un perfecto exfoliante natural. Los riesgos de consumir comida rápida La comida rápida conforma una forma económica y conveniente de comer, que se ha hecho muy popular debido al ritmo de vida que llevamos; aunque no supone ningún peligro si se come ocasionalmente, consumirla regularmente o tenerlo como un hábito, puede dañar seriamente la salud. Debido a su escaso aporte nutricional, como su bajo valor nutritivo, el alto contenido de grasa, calorías y sodio, el consumo habitual de comida rápida, puede conducir a una variedad de problemas de salud, como el aumento de peso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares por citar algunas.
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